Uso del pulsómetro

Para ciertas edades (16 a 34) años el pulsómetro sirve para alcanzar un rendimiento físico óptimo en el entrenamiento y en la competición, pero superando esa edad se convierte en un elemento de seguridad fundamental para no sobreesforzar nuestro corazón. Hay momentos en los que por mucho que te guste competir, picarte o como quieras llamarlo, hay que dejar de dar pedales porque el corazón dice de ahí no paso. El pulsómetro es la solución. Yo lo uso para correr y me va de lujo. En la bici también lo he probado pero lo recomiendo para riutas en condiciones, no una vueltecita por el carril bici, ya me entendeis.

Aquí dejo un enlace:

http://www.granabike.com/consejos/pulsometro.html

Dandruff escribió:Para ciertas edades (16 a 34) años el pulsómetro sirve para alcanzar un rendimiento físico óptimo en el entrenamiento y en la competición, pero superando esa edad se convierte en un elemento de seguridad fundamental para no sobreesforzar nuestro corazón. Hay momentos en los que por mucho que te guste competir, picarte o como quieras llamarlo, hay que dejar de dar pedales porque el corazón dice de ahí no paso. El pulsómetro es la solución. Yo lo uso para correr y me va de lujo. En la bici también lo he probado pero lo recomiendo para riutas en condiciones, no una vueltecita por el carril bici, ya me entendeis.

Aquí dejo un enlace:

http://www.granabike.com/consejos/pulsometro.html

Esto me viene d´scandalo, por que tengo un pulsometro y no tengo muxa idea de como funciona y para ke sirve, gracias Dandruff.
Ya me explicaras detalladamente como funciona... (si no es muxa molestia).

El uso del pulsómetro es bien fácil. Hay varios parámetros que intervienen en el uso de este elemento tanto para el control de rendimiento en el entrenamiento, como para establecer los límites del corazón. Estos parámetros son la edad, el sexo (si se conoce) y el ritmo cardiaco en reposo ( se toma normalmente despues al levantarse por la mañana).

Esta una página que os gustará. Solo hay que introducir los parámetros y ella sola hace el resto.

http://www.epsg2.upv.es/webremo/cardio.asp?


Espero que sea de ayuda.

Dandruff escribió:El uso del pulsómetro es bien fácil. Hay varios parámetros que intervienen en el uso de este elemento tanto para el control de rendimiento en el entrenamiento, como para establecer los límites del corazón. Estos parámetros son la edad, el sexo (si se conoce) y el ritmo cardiaco en reposo ( se toma normalmente despues al levantarse por la mañana).

Esta una página que os gustará. Solo hay que introducir los parámetros y ella sola hace el resto.

http://www.epsg2.upv.es/webremo/cardio.asp?


Espero que sea de ayuda.

Muy bueno este enlace, si si Dandruff muy bueno.
Me viene de lujo esto. Gracias.